A prática de esportes é essencial para a saúde física e mental. No entanto, fazer atividades exige cuidados com o desempenho corporal, o que inclui uma boa alimentação no dia a dia, um bom preparoLer mais
Categoria: DICAS
Vai esquiar pela primeira vez? Veja nossas dicas de como se preparar
Os esportes de inverno são uma grande paixão nos países onde a neve é abundante, mas o brasileiro tem pouco contato com essa realidade. No Canadá e no norte da Europa, a patinação, o hóqueiLer mais
4 dicas de como escolher uma bota ideal para a prática de esportes!
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Quer saber como começar a escalar? Veja nossas dicas e aproveite
Você já imaginou como seria ver o mundo de uma nova perspectiva? Como seria poder subir montanhas e paredões? Saiba que você pode passar por tudo isso ao fazer uma escalada! Ela é um esporteLer mais
Aprenda como escolher uma calça esportiva em 3 passos
Todos nós sabemos que as calças aquecem as pernas nos dias mais frios, além de protegerem contra eventuais raladas e afins, não é mesmo? Entretanto, muitas pessoas não sabem como escolher uma calça esportiva queLer mais
Quais cuidados tomar com as botas impermeáveis? Veja aqui!
As botas impermeáveis são uma peça essencial para quem pratica atividades físicas do tipo outdoor, como hiking e trekking. Trata-se de um equipamento muito útil. Nada melhor do que manter os pés secos, aquecidos eLer mais
UTMB: saiba como funciona a prova e onde é realizada!
Nada melhor do que aliar esportes com lindas paisagens de tirar o fôlego que rendem ótimas fotos. Quando falamos de atividades de corrida em contato com a natureza, não podemos esquecer do famoso evento conhecidoLer mais
Entenda a importância do tênis adequado para cada tipo de esporte
Não há dúvidas que realizar exercícios é algo essencial para manter a nossa saúde física e mental, não é mesmo? No entanto, além de escolher algo que traga prazer e benefícios ao seu dia aLer mais
Desafio das Serras: entenda o que é e como funciona
Todo os anos, atletas de todo o Brasil se reúnem na Mantiqueira para participar da famosa maratona conhecida como Desafio das Serras Brasil. O evento vem ganhando cada vez mais destaque na área do esporteLer mais
Tipo de mochila: saiba como escolher o modelo ideal para você!
A mochila é uma opção bastante versátil, considerando a sua utilização em viagens, no dia a dia e também como acessório para carregar o essencial — como o notebook de trabalho e a roupa paraLer mais
Você sabe o que é trekking? Descubra como começar a praticar!
Existem diversos tipos de atividades ao ar livre e a procura por modalidades que permitem uma maior interação com a natureza cresceu muito nos últimos anos. Saber o que é o trekking e alguns cuidadosLer mais
Veja como fazer trilha com chuva sem correr riscos
Não há dúvidas de que a caminhada é um dos esportes mais agradáveis que existem! Além de exercitar todo o corpo, promove uma sensação de bem-estar, principalmente se for praticada ao ar livre. No entanto,Ler mais
5 equipamentos para trekking que não podem faltar na mochila
Uma das atividades físicas mais praticadas no mundo inteiro é a caminhada. Ela pode ser feita em qualquer lugar, na cidade, em praças ou na floresta. Quando é realizada na natureza, é conhecida como trekking.Ler mais
Aprenda como tirar boas fotos com celular com esses 6 truques
Registrar os melhores momentos de uma viagem com os amigos é o que todos nós queremos, não é mesmo? Afinal, as imagens podem trazer boas lembranças e muitas risadas quando o grupo se reunir novamente.Ler mais
Descubra agora como e onde você pode começar a praticar wakeboard
O wakeboard é um esporte que tem conquistado muitas pessoas no Brasil e em outros países também. Isso não é por acaso, uma vez que estimula a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora, alémLer mais
Fotografia de natureza: aproveite estas 8 dicas para fazer ótimas fotos
Uma das maiores paixões de quem busca eternizar momentos, a fotografia de natureza é uma das situações em que o fotógrafo, amador ou profissional, encontra uma série de desafios que colocam a prova seus conhecimentosLer mais
6 acessórios que vão te proteger da exposição ao sol
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Os efeitos nocivos causados pelos raios solares são uma preocupação constante na vida das pessoas conscientes e que se preocupam coma própria saúde. Por isso, a proteção contra os temidos raios UV deve ir muitoLer mais
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Você pretende praticar uma atividade outdoor e está sem saber quais são os tipos de calçados mais adequados? Existe uma variedade no mercado e seus pés merecem uma atenção especial para concluir em grande estiloLer mais
Descubra como planejar uma viagem em grupo com amigos
Viajar com amigos é uma das experiências mais bacanas da vida, na qual você pode conviver mais com eles, conhecê-los melhor e ainda criar histórias que serão lembradas por muito tempo, seja em uma viagemLer mais