Para entender como se preparar para uma maratona, você não precisa ser um daqueles atletas famosos que correm na São Silvestre, por exemplo. É perfeitamente possível começar do zero, desde que você dedique o tempoVer Artigo
Tag: corrida de montanha
Aprenda como escolher uma calça esportiva em 3 passos
Todos nós sabemos que as calças aquecem as pernas nos dias mais frios, além de protegerem contra eventuais machucados e afins, não é mesmo? Entretanto, muitas pessoas não sabem como escolher uma calça esportiva queVer Artigo
3 benefícios de usar mochila de hidratação para corrida
A mochila de hidratação para corrida se tornou um item indispensável dos atletas que percorrem pequenas, médias e longas distâncias ao ar livre. No passado, a única alternativa para manter-se hidratado era com o auxílioVer Artigo
Como se prevenir e lidar com as lesões esportivas!
Lesões esportivas são fraturas, torções ou machucados provenientes da má execução de uma prática esportiva. Elas se caracterizam pela ruptura de fibras musculares, cartilagens ou ligamentos, pela distensão na coluna e em outros ossos daVer Artigo
El Cruce 2019: Tudo que você precisa saber sobre a maratona.
Sabe aquele sonho que todo corredor alimenta por anos? Pois a participação na maratona El Cruce 2019 certamente é um deles. Trata-se de uma das mais tradicionais corridas de montanha, na qual o que valeVer Artigo
Vai correr no calor? Veja os cuidados que você deve ter!
Uma das atividades mais praticadas no Brasil é a corrida. Ela pode ser feita tanto em ambientes fechados – com o uso de esteiras –, como outdoor. Muita gente prefere praticá-la ao ar livre, paraVer Artigo
UTMB: saiba como funciona a prova e onde é realizada!
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Não há dúvidas que realizar exercícios é algo essencial para manter a nossa saúde física e mental, não é mesmo? No entanto, além de escolher algo que traga prazer e benefícios ao seu dia aVer Artigo
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Você pretende praticar uma atividade outdoor e está sem saber quais são os tipos de calçados mais adequados? Existe uma variedade no mercado e seus pés merecem uma atenção especial para concluir em grande estiloVer Artigo
Quer saber como começar corrida de montanha? Descubra aqui!
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